Hamilelikte bulantı için ne yapmalı?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kadın hastalıkları uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, ‘Hamilelikte bulantı için ne yapmalı?’ sorusuna uzman cevapları sunuyor. Hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltmak için önerilerden faydalanabilirsiniz.

Hamilelikte bulantı sebep olur?

Sabah bulantıları hamileliğin erken dönemlerinde başlar ve oldukça yaygın bir şikayet olduğu için sıklıkla hekimler tarafından fazla önemsenmez. Bazen de ebeveyn adayları, tedavide kullanılan ilaçların güvenirliğinden kaygı duyduklarından, tedaviyi kabul etmez.

Oysa hamilelikte bulantı ve kusmalar başladıktan sonra belirtileri denetim etmek güçleşir. Erken dönemde uygulanan tedavi daha ağırbaşlı komplikasyonların ortaya çıkışını önleyebilir.

Hafif olgularda diyet ve hayat tarzını değiştirerek çözüm bulmak mümkündür, daha ağırbaşlı vakalarda ise etkili ve güvenilir tedavi seçenekleri bulunabilir.

Hamilelikte bulantı için maalesef kati nedeni bilinmemektedir ama hormonal durum, hamileliğe adaptasyon ve psikolojik yatkınlık mümkün nedenler arasındadır.

Mol gebeliği veya çoğul hamilelik gibi plasenta hacminin arttığı durumlarda bulantı-kusma oldukça sık görülür.

Belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişmekle beraber, 9. haftada en üst seviyeye ulaşır. Erken tedavi ve diyetteki düzenleme belirtilerin ilk 3 ayın sonuna doğru azalmasını sağlar. Nadiren 20. haftaya kadar devam edebilir.

Bazen hamileliklerin bir kısmında ( yüzde 3 ila 0,3 kadarında ) vaziyet gittikçe şiddetlenir ve bu süreç uzar.

Hamilelikte bulantı nasıl giderilir?

• Küçük miktarlarda sık sık beslenin, yağlı ve baharatlı gıdalardan ırak durun.
• 2 saatte bir ufak öğünlerle beslenmeye çalışın, böylece asla aç kalmazsınız.
• Son ufak öğün gece yatmadan olmalı ki sabah uyandığınızda mideniz bulanmasın.
• Yiyecekleri yavaş ve iyi çiğneyin.
• Sıvı tüketimi öğün aralarında olsun. Limonata bulantınızı azaltacaktır. Alkollü ve kafeinli içeceklerden ırak durun.
• Kızarmış, yağlı yiyecekler yemeyin.
• Yemek sonrası uzanırsanız, başınız yüksekte dursun.
• Bulantı ve kusmayı tetikleyecek kuvvetli kokulardan, sıcaktan ve gürültüden ırak durun.
• Dışarı çıkın ve pak hava alın.
• Sıvı kaybını, B vitamini takviyesi ve elektrolit dengesini düzeltin.
• Hamilelikte bulantı olduğunda zencefilin müspet etkisi vardır, deneyebilirsiniz.

B6 vitamini yıllardır hamilelikte bulantı tedavisinde kullanılmaktadır. ABD’de 2013’te piyasaya yeniden çıkan Doksilamin B6 vitamini kombinasyonu Diclectin adlı ilacın oldukça etkin olduğu  bilinmektedir. Bu ilaç gece yatmadan evvel kullanılmalıdır. Ondansetron da son dönemde etkili olarak kullanılabilen ilaçlar arasındadır. Tedaviye dirençli olgularda, hastaneye yatırılarak, düzenli sıvı ve kortikosteroid tedavisi de uygulanabilir.

Op. Dr. Betül GÖRGEN // Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı