Bronzlaşmak için doğal yöntemler

Kalıcı ve hızlı bronzlaşmak için tabii yöntemler arıyorsanız; doğru yerdesiniz! “Yüksek Topuklar” olarak, harika bronzluğa kavuşmak ve sağlıklı bir manzara elde etmek için tavsiyelerimizi paylaşıyoruz.

Doğal besinlerle bronzlaşın!

Havuç, kayısı gibi turuncu renkli besinler, beta karoten içerir. Hem ten sağlığını korur hem kalıcı bronzlaşmaya muavin oluyor. Eğer güneşe çıkmadan evvel havuç yerseniz, teninizde kalıcı bronzluk yakalayabilirsiniz.

Güneşe çıkmadan 1 ay evvel A vitamini içeren sebze ve meyveler tüketmeye başlayın. A vitamini, güneşten gelen, UV-B ışınlarının etkisine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Havuç, ıspanak, kavun, biber, kabak, kayısı, maydanoz, erik, domates, brokoli, portakal ve lahana yiyin.

Bronzluğu korumak için tabii maske!

Bronzlaşan teninizin daha parlak ve ışıltılı görünmesi için, bir salatalığı püre haline getirin ve içine 1 çorba kaşığı bal ekleyerek yüzünüze sürün. 20 dakika bekleyin ve ılık suyla yıkayın.

Koruyucu kullanarak bronzlaşın!

  • Güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korumamız gerekiyor. Aksi halde ten lekesi hatta kansere bile neden olabiliyor. Güneşten koruyan kremi güneşe çıkmadan 30 dakika evvel sürün.
  • Güneşe çıkacağınız ilk günlerde yüksek faktörlü koruma kremleri kullanın, zamanla faktörü düşürün.
  • Suya girmeden evvel kreminizi yine sürün. Suda güneş ışınları cildinize daha fazla yansır.
  • Cilt renginin altın bronzluğunda olmasını istiyorsanız, E vitaminli kremleri tercih edin.

Güneşlenmeden evvel dikkat edin!

Eğer aleni tenliyseniz cildinizde lekelenme sorunları oluşabilir. Bir dermatologa danışın ve önereceği kremleri kullanın.

Güneşe çıkmadan evvel yağlı ve kızartma tarzı ağır yiyecekler yemekten kaçının.

Epilasyon ve ağda gibi işlemleri güneşe çıkmadan derhal evvel yapmayın. Bu cildinin ziyan görmesine neden olur.

Saçlarını güneşin zararlı etkilerinden korumak ve başına güneş geçmesini engellemek için mutlaka şapka ya da bandana kullanın.

Gözlerinizi güneşin ışınlarından korumak için güneş gözlüğü takmayı unutmayın.

Güneşlenirken bunlara itina gösterin!

Güneşlendikten sonra cildiniz daha fazla hassaslaşacaktır. Bu yüzden kese gibi işlemlerden ırak durmalısınız. Kullandığınız havlunun löp olmasına itina gösterin.

Dudaklarınızın kurumasını ve çatlamasını önlemek için sık sık dudak kremi sürün. Hindistan cevizi yağı dudaklarınızı nemledirip sağlığını korur.

Güneşin fazla dik olduğu öğle saatlerinde gölgede kalın.

Denizden çıktığınızda mutlaka duşa girin ve saçlarınızı ince bir tarak yardımıyla tarayın.

Deniz sonrasında vücudunuzu fazla iyi kurulayın. Vücudunuzda kalan su damlacıkları lekelere neden olabilir.

Bol su ve serinletici içecekler için.

Eve geldiğinizde mutlaka ılık bir duş alarak deniz tuzunu, kremlerin yağını ve havuzun klorunuz üzerinizden atın.

Saçlarınız deniz suyundan veya klordan ötürü karışabilir, sertleşebilir. Şampuan sonrasında Hindistan cevizi yağı ile saç bakımı yaparak saçlarınızın yumuşamasına muavin olun.

Banyodan sonra bütün vücudunuza nemlendirici krem sürmeyi ihmal etmeyin.

Aşırı güneşlenmenin etkisiyle dekolte ve boyun bölgesinde kırışıkların oluşmasını istemiyorsanız, surat ve boyun bölgesine mutlaka nemlendirici uygulayın.

Tatilin üzerinden birkaç hafta geçtikten sonra cildiniz soyulmaya ve pul pul dökülmeye başlarsa peeling ve kese yaparak ölü deriyi atın.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları

Yoruma kapalı.

http://bubbletang.com/
ümraniye escort eryaman escort antalya escort antalya escort alanya bayan escort bodrum escort
istanbul escorts
istanbul escort
istanbul escorts
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort halkalı escort şirinevler escort çapa escort avcılar escort avrupa yakası escort kayaşehir escort beylikdüzü escort bağcılar escort bahçelievler escort bakırköy escort
porno izle